بيع الصور على الإنترنت: كسب المال بصورك

 

لكسب المال بسرعة وسهولة ، أصبح الإنترنت المكان المثالي اليوم. هناك بالفعل العديد من فرص العمل على شبكة الإنترنت في عام 2021. ومن أكثرها إثارة للاهتمام بيع الصور (وحتى مقاطع الفيديو) على المواقع المصممة خصيصًا لهذا الغرض.

هذه الممارسة المثيرة هي مكمل جيد لدخل البدء. بعد ذلك ، مع القليل من العمل ، يمكن أن تصبح مربحة للغاية بعد ذلك. ومع ذلك ، إذا كنت تعتقد أن لديك ما يلزم لالتقاط صور جيدة بما يكفي ، فتابع القراءة. من خلال هذه المقالة ، ستحصل على جميع المعلومات التي تحتاجها للتفكير في بيع صورك عبر الإنترنت بشكل فعال. 

كيف يعمل بيع الصور؟

ربما تتساءل كيف يمكن لهواية مثل التصوير الفوتوغرافي أن تجني أموالًا حقيقية عبر الإنترنت. في الواقع ، من السهل جدًا فهم ذلك عندما تفكر في الأمر: منذ اختراعها في 7 يناير 1839 ، أصبحت الصور بمثابة رسوم توضيحية أينما دعت الحاجة. من الآن فصاعدًا ، يتم البحث في العديد من الصور بانتظام من قبل مستخدمي الإنترنت. خاصة عندما يتعين عليهم إنشاء وسائط الاتصال الخاصة بهم بما في ذلك الكتيبات والملصقات والنشرات والمجلات والكتالوجات والمواقع الإلكترونية ... هناك بالفعل العديد من الاحتياجات في هذا المجال!

بدلاً من استدعاء مصور محترف ، تعرف حقيقة الشراء على بنوك الصور المزيد والمزيد من المتابعين لأنه حل مريح للعثور على السعادة (الصور متوفرة هناك. مرئية على الفور). الشركات والمهنيون المستقلون هم المشترون الرئيسيون لهذا النوع من المنتجات على الإنترنت. لديهم بشكل عام وسائل كبيرة ليكونوا قادرين على تكريم خدماتهم وإكمال مشاريعهم المختلفة. حتى لو كانت أسعار البيع متاحة بشكل عام ، فإن بعض العملاء لا يترددون في إنفاق مبالغ كبيرة للحصول على الصور التي تستحق ذلك.

على منصات الإنترنت المتخصصة ، يمكن إعادة بيع كل صورة عدة مرات لعملاء مختلفين في جميع أنحاء العالم: يمكنك الحصول على أكبر قدر ممكن من المال بهذه الطريقة.

يختلف أجرك وفقًا لعدد عمليات شراء صورتك وبالتالي عدد مرات تنزيلها. كل عملية بيع تسمح لك بالحصول على عمولة. بشكل عام ، يتراوح المبلغ الأخير بين 20 و 50٪ على عملية بيع تتراوح قيمتها بشكل أساسي بين 1 و 10 يورو. يتيح لك ذلك استكمال نهاية الشهر ، والنظر في زيادة الدخل بمرور الوقت.

الأمر كله يتعلق بحجم المبيعات: إذا نجح أحد أعمالك ، فقد يجلب لك الكثير من المال لسنوات قادمة. تخيل أنه على أساس يومي ، من المرجح أن يتم بيع كل صورة من صورك تلقائيًا دون الحاجة إلى القيام بأي شيء أكثر من صرف النقود ...

مع العلم بذلك ، بدلاً من مشاركة أفضل اللقطات مع أحبائك فقط ، ضع في اعتبارك عرضها للبيع على الإنترنت. ستندهش بلا شك من ربحية هذا المفهوم الذي يتم محاكاته في عام 2021. 

3 مواقع موثوقة لبيع صورك

في الوقت الحاضر ، هناك العديد من المواقع المتخصصة في شراء الصور عبر الإنترنت. هذه هي بنوك الصور التي تتيح لك كسب الدخل بمجرد نشر أعمالك الخاصة.

تتضمن بعض المواقع الجادة "Adobe Stock" (سابقًا Fotolia) و iStock" (gettyimages) " و "Shutterstock".

هذه المواقع الثلاثة موثوقة بشكل خاص ، يمكنك أن تأخذ الوقت الكافي لاكتشاف ظروف البيع بهدوء من منزلك.
الأساليب التي يجب اتباعها للنجاح في كسب المال على الإنترنت

من المهم جدًا أن تضع في اعتبارك أن جميع الصور على الإنترنت

لن تسمح لك بالضرورة بتغطية نفقاتك في المواقع المتخصصة. للنجاح في تلقي مبالغ كبيرة من المال على الإنترنت ، من الواضح أن هناك طرقًا فعالة يجب معرفتها.

لتحقيق الدخل من صورك (ومقاطع الفيديو) ، يمكنك مشاركتها على أدوات اتصال مختلفة. على سبيل المثال ، الشبكات الاجتماعية مثل فيسبوك و تويتر ‏و لينكد إن و فياديو وما إلى ذلك. طريقة رائعة لتسويق عملك. بالإضافة إلى ذلك ، من الأفضل بيع أعمالك على مواقع الويب التي لديها عدد أكبر من الزوار. وبالتالي ، سيكون لديك فرصة أفضل لزيادة دخلك بسرعة.

كما هو الحال مع الصور ، يجب أن تثير مقاطع الفيديو والمقاطع ضجة كبيرة. مع وضع ذلك في الاعتبار ، يوصى بشدة بإنتاج مقاطع فيديو عالية الجودة. هذا الحل مخصص في المقام الأول للمصورين ومصوري الفيديو ذوي الخبرة والأشخاص ذوي الخيال العظيم. ولكن أثناء تجربتها ، قد تجد أن لديك الموهبة لتكون رائد أعمال في هذا المجال.

يمكن أن تكون عائدات الإعلانات لمقاطع الفيديو التي تحظى بشعبية كبيرة على يوتيوب ‏أو ديليموشن مثيرة جدًا للاهتمام (مع الأخذ في الاعتبار ما يكسبه نجم مستخدمي يوتيوب ‏). يجب أن تعلم أن هناك موقعًا آخر لاستثمار مقاطع الفيديو الخاصة بك على شبكة الإنترنت. هذا هو فيميو. تتيح لك ميزة فيديو حسب الطلب  الحصول على مكافأة مقابل مقاطع الفيديو المنشورة على الموقع.

بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر احترام حقوق النشر معيارًا أساسيًا. من الضروري للغاية الامتناع عن نشر محتوى الآخرين لتجنب الكثير من المتاعب. لذلك عليك فقط تحميل العناصر التي صممتها بنفسك. كل التفاصيل مهمة: يمكن لخلفية موسيقية بسيطة من أغنية لا تملك حقوقًا لها أن تضعك في موقف صعب. 

ما هي الصور الأكثر مبيعاً؟

إذا ظلت روحك الفنية مطلوبة بشدة لالتقاط الصور وبيعها على الويب ، فيجب عليك أيضًا التفكير في احتياجات المستخدمين. في الواقع ، كما ستفهم: كلما زاد شراء صورتك عبر الإنترنت ، زادت الأموال التي ستربحها. لذلك ، عندما تفكر في تصميم لقطة ، لا تتردد في عرض نفسك في مكان مستخدمي الإنترنت ، عن طريق سؤال نفسك عما إذا كان من المحتمل أن يكون هذا النوع من الصور مثيرًا للاهتمام.

في جميع العوالم ، من الممكن كسب المال من خلال التصوير الفوتوغرافي ، ولكن الأكثر شيوعًا هي بلا شك ما يلي: الصور الملتقطة في سياق العمل (الاجتماعات ، المساحات المفتوحة ، إلخ) ، الأطفال ، الحيوانات ، البيئات الحضرية ، الأجهزة الإلكترونية ، الطبيعة والأعياد المختلفة (عيد الميلاد ، رأس السنة ، عيد الحب ، عيد الفصح ، عيد الهالوين ...).

اعتمادًا على الانتماءات الخاصة بك ، الأمر متروك لك للعثور على أكثر المواضيع الواعدة ، بهدف جعل موهبتك مصدر دخل إضافي!

كيف تصبح مصحح التجارب المنزلية؟

 كيف تصبح مصحح التجارب المنزلية؟

 

هل أنت جيد في الإملاء ، مرتاح جدًا للغة الفرنسية ، ولكن أيضًا مع أداة الكمبيوتر؟ إذا كنت تبحث عن نشاط احترافي يسهل الوصول إليه بدون متطلبات التأهيل ودون مغادرة منزلك ، ففكر في هذا البديل: أن تصبح مصححًا لغويًا على الإنترنت.
بدلاً من الاقتراب من مهنة محرر الويب ، تتطلب هذه الحالة قدرًا أقل من الخيال والقدرة على التوليف. لذلك فإن التدقيق اللغوي والتدقيق اللغوي فكرة جيدة لكسب المال من المنزل. من ناحية أخرى ، هذه ليست مهمة سهلة ، لأنه يجب أن تكون حازمًا بشكل خاص بشأن جميع أخطاء الإهمال ، حتى عندما يتعلق الأمر بأخطاء نحوية بسيطة أو مسافات مزدوجة. 

مهام المصحح

قد يتعين على المدقق التعامل مع المقالات التي سيتم نشرها على الويب ، أو حتى في المجلات المطبوعة. يجب أن يضمن بشكل طبيعي عدم وجود أخطاء نحوية أو إملائية أو تصريفية في المحتوى الذي تتم معالجته ، ولكن ليس هذا فقط.

في الواقع ، بصفتك مدققًا لغويًا منزليًا ، يجب عليك التأكد من تقديم النص الأكثر قابلية للقراءة والاتساق. من الضروري الاهتمام بالتفاصيل المعقدة نوعًا ما مثل توافق الأزمنة ، أو التحقق من أن الجمل تظل مرتبطة بشكل صحيح ومنطقي فيما بينها.

في نفس الوقت ، يجب عليك تعديل علامات الترقيم ، بحيث تكون القراءة في نفس الوقت طبيعية وممتعة وسلسة.

أين يمكنني أن أجد عملاً كمدقق لغوي؟

أي عمل يجب أن يعمل بالكلمات قد يحتاج إلى خدمات المدقق اللغوي. من الواضح أن الطلب يتركز بشكل أساسي في عالم النشر والاتصال.

علاوة على ذلك ، إذا كنت محظوظًا بما يكفي للحصول على منصب في دار نشر ، فاعلم أن المتطلبات عالية بشكل خاص في هذا المجال ، لأن أدنى خطأ مطبعي في الكتاب يمكن أن يضعف سمعة الناشر.

إذا كنت لا تشعر بالثقة الكافية لنشر طلبك في دور النشر ، فننصحك بالبحث عن مؤلفين جدد ، القليل منهم أو غير معروفين ، والعمل معهم مباشرة. سيسمح لك هذا نظريًا بأن تشعر بضغط أقل ، مع الاستمرار في تجميع الخبرات وتطوير مهاراتك.

وبالنسبة لجميع الأشخاص الذين يخشون حتى التواصل مع مؤلف ، من المهم التعرف على التصحيح عبر الإنترنت ، والذي يسمح لك بالعمل من المنزل ، بالسرعة التي تناسبك ، من خلال الحصول على مهام مختلفة على منصات مخصصة ، على سبيل المثال.

تبحث العديد من الشركات عن مصححين لغويين مستقلين للتحقق من صحة إشعارات المنتجات أو كتيبات المبيعات أو البيانات الصحفية ، من بين أمور أخرى.

من المحتمل أن تجد إعلانات على موقع "Talent.com" الذي يحتوي على الآلاف من عروض العمل.

الطريق الذي يجب اتباعه قبل أن تصبح مصححًا محترفًا

إذا كنت بدأت العمل كمحقق لغوي مستقل للإنترنت ، فلن تحتاج إلى دبلوم لممارسته. ومع ذلك ، للبدء ، من المهم مع ذلك أن تكون قادرًا على الاستراحة على بعض القواعد. يمكن أن تكون البكالوريا الأدبية البسيطة ميزة إضافية للترويج لها ، لكن الشهادات الأخرى التي يحصل عليها المرء في سياق الدراسات العليا يمكن أن تصبح حجة تجارية قوية.

على سبيل المثال ، إذا أخذت صفًا تحضيريًا في الأدب (hypokhâgne / khâgne) بعد البكالوريا ، فسوف يُفهم غريزيًا أن لديك إتقانًا تامًا لجميع أسرار اللغة الفرنسية. يمكنك أيضًا الذهاب إلى جامعة الآداب أو الحصول على  موجه نحو الحروف.

يوجد أيضًا ماجستير في مجال الكتاب والنشر ، يمكنك القيام به كتدريب مهني لبدء بناء شبكة.

في الوقت نفسه ، يمكنك العثور على دورات تدريبية ذات سمعة طيبة للغاية مفتوحة لأي شخص حائز على شهادة البكالوريا. تلك الخاصة بـ "Asfored" (الرابطة الوطنية لتدريب وتطوير المهنيين في مهن النشر) المتوفرة بشكل خاص في التعليم الإلكتروني ، أو دورات مركز الكتابة والاتصال أو مدرسة الحرف من 'المعلومات.

إن الحصول على تدريب يجعل من السهل الحصول على المهام والمطالبة براتب أعلى من بداية الحياة المهنية. ولكن إذا كنت من العصاميين ، فيمكنك أيضًا إثبات نفسك بنجاح في المجال دون تدريب محدد. 

كم يكسب مصحح التجارب المنزلية؟

إذا كنت تعمل في عالم النشر في عام 2021 ، فسيتم تحديد متوسط ​​السعر عمومًا بسعر 18 يورو في الساعة. ولكن إذا بدأت كمستقل على الإنترنت ، فلن تتمكن من اللعب بنفس المقاييس.

في كثير من الأحيان ، تعتمد أجرك على مستواك (ولكن في بعض الأحيان أيضًا على قدرتك على التفاوض بشأن العقود الخاصة بك بشكل جيد): كلما تمكنت من الحصول على تصنيف جيد من قبل عملائك ، زاد المبلغ الذي يمكنك دفعه. اعتمادًا على صعوبة ووقت العمل الذي يتعين القيام به ، ليس من الاستثنائي أن يكسب الموهوبون ما يصل إلى مائة يورو في الساعة!

لا تتردد في إلقاء نظرة على أوضاع تشغيل الأنظمة الأساسية المختلفة التي تسمح بالتصحيح عبر الإنترنت: يساعدك على التواصل مع العملاء المحتملين ، بينما يمنحك موقع 5euros.com الفرصة للحصول على مهام صغيرة لمرة واحدة ، لتطوير دفتر العناوين الخاص بك. من الممكن استخدام العديد من المنصات ، من أجل توسيع مجال عملك والحصول على أكبر عدد ممكن من العملاء.

الانسداد الرئوي: التهاب الوريد هو علامة تحذير خطيرة

الانسداد الرئوي: التهاب الوريد هو علامة تحذير خطيرة

هو والانسداد الرئوي وكلاهما من أمراض الجلطات الوريدية. ويصف البروفيسور يغال بن حمو ، المسؤول عن وحدة الدم: "إنها تتميز بتكوين جلطة دموية في الجهاز الوريدي العميق ، بشكل عام في الفخذ أو العجل ، مما يحول دون عودة الدم إلى القلب". الطب الوعائي الداخلي والتخثر في مستشفى روان الجامعي. الجلطة يمكن أن تبقى في مكانها ، ونحن نتحدث عن تخثر الوريد العميق أو التهاب الوريد. يمكن أن ترتفع أيضًا إلى الرئتين وتسد الشريان الرئوي ... إنه انسداد رئوي. "

في الأصل 7 إلى 8 من أصل 10 الصخور

كل عام ، يتم علاج ما بين 50000 و 100000 حالة من حالات تجلط الأوردة العميقة في فرنسا ، في حين أن المستشفيات التي تعاني من الانسداد الرئوي تهم أكثر من 35000 شخص. وقال باسكال سيف ، رئيس قسم الطب الباطني في مستشفى كروا روس (ليون): "في 70 إلى 80٪ من الحالات ، يعد الانسداد من مضاعفات الوهاب في الأطراف السفلية".

"في 70 إلى 80 ٪ من الحالات ، الانسداد هو أحد مضاعفات التهاب الوريد في الأطراف السفلية."

باسكال سيف ، رئيس قسم الطب الباطني في مستشفى كروا روس (ليون)

بالنسبة للحالات المتبقية ، قد يكون الانسداد مرتبطًا بجلطة تتشكل في الأطراف العلوية أو مباشرة في الرئتين. ولكن مهما كان أصل الجلطة ، فإن الانسداد الرئوي هو حالة طارئة تهدد الحياة. يمكن أن يؤدي انسداد الشريان الرئوي ، في الواقع ، إلى نقص الأكسجين وفشل القلب. بين 5 و 10 ٪ من المرضى الذين يعانون من الانسداد يموتون.

لذلك من الضروري الذهاب إلى غرفة الطوارئ أو الاتصال بالرقم 15 عند ظهور أعراض صعوبة في التنفس أو ألم في الصدر أو البلغم الدموي. "إذا كانت هذه العلامات مصحوبة بأعراض التهاب الوريد ، أي الوذمة في الساق ، الألم الوحشي ، تمدد الأوردة وتغيير لون الساق ، فيجب أن يكون الانسداد الرئوي مشتبه به" ، يصر البروفسور بنهامو. .

ما العلاج؟

لتأكيد تشخيص الانسداد الرئوي ، يمكن إجراء فحص بالأشعة المقطعية للصدر للكشف عن وجود الجلطة ، وكذلك فحص الدم. إدارة الانسداد الرئوي (مثل التهاب الوريد) تنطوي على إذابة الجلطة من خلال تناول مضادات التخثر عن طريق الوريد أو الفم.

في معظم الحالات الشديدة ، يمكن إجراء عملية تجلط الدم جراحياً. وقال البروفيسور يغال بنهامو "بعد مرحلة العلاج هذه ، يتمثل التحدي في فهم ما قد يكون سبب الانسداد ، وتقديم العلاج إن أمكن".

يمكن أن يحدث هذا بعد الجراحة ، أو توقف الحركة لفترة طويلة ، أو تناول وسائل منع الحمل الهرمونية أو الحمل. الأمراض الوراثية التي تسبب اضطرابات التخثر يمكن أيضا أن يكون السبب. وأضاف المختص أن "الارتباط بالسرطان متكرر ، وليس من الشائع تشخيص مرض سرطاني أثناء تقييم تجلط الدم الوريدي".

ولكن في عدد كبير من الحالات ، لم يتم تحديد سبب الانسداد الرئوي أو التهاب الوريد. ثم يعتبر هؤلاء المرضى عرضة لخطر التكرار. هذا الأخير هو حوالي 10 ٪ في السنة الأولى بعد تجلط الدم ، ثم 30-35 ٪ في غضون خمس سنوات. يقول البروفيسور بنهامو: "توصي التوصيات الفرنسية بوصف علاج مضاد للتخثر وإعادة تقييم مصلحتها كل ستة أشهر ، حتى كل عام".

ما الذي يسبب ألم الخصية؟

ما الذي يسبب ألم الخصية؟

ليس من السهل دائمًا التحدث عن معاناتها ، خاصةً عندما يتعلق الأمر بالحميمية. لكن في مواجهة آلام الخصية ، من الأفضل الخروج من تحورك. سواء كانت مزمنة أو حادة ، فإنها تتطلب عناية طبية فورية ، وخاصة بالنسبة للشباب. ماذا هم بسبب؟ متى يجب أن تقلق؟ يقوم Le Figaro بإجراء تقييم مع الدكتور Damien Carnicelli ، أخصائي المسالك البولية وأخصائي أمراض الذكورة في Lyon Sud CHU.

التواء الخصية ، حالة طبية طارئة

"في 90 ٪ من حالات الألم الحاد ، هو التواء الخصية" ، قال المختص. في أعقاب حركة أو صدمة أو لأسباب غير معروفة ، يحدث أحيانًا أن الحبل المنوي - الذي يحتوي بشكل خاص على الأوعية الدموية التي تروي الخصيتين - يلف. ثم تُحرم الخصية المعلقة في نهايتها من الدم وتبدأ في نخر. نتحدث أيضا عن "احتشاء الخصية".

الألم الحاد الذي يحدث ، مصحوبًا أحيانًا بالغثيان أو فرط الحساسية للأعضاء أو التورم ، لا يترك مجالًا للشك في التشخيص. "لا تضيع الوقت: اذهب إلى غرفة الطوارئ على الفور. إذا لم يتم تشغيل الخصية في غضون 6 ساعات ، فستفقد ويجب إزالتها ، "يحذر الدكتور كارنيلي. هذه الظاهرة بعيدة عن أن تكون معزولة: تشير التقديرات إلى أن حوالي واحد من كل 4000 رجل سوف يتأثر بالتواء الخصية في حياتهم. إذا حدث هذا في أي عمر ، فمعظم الحالات تحدث قبل سن 25 ، وفقًا للرابطة الفرنسية لجراحة المسالك البولية.

الفحص الذاتي ضد السرطان

في حالة آلام الخصية ، لا يكون الخوف من السرطان بعيدًا أبدًا. ومع ذلك ، "لا يسبب الورم بالضرورة الألم ولكن الشعور بالثقل" ، قال الطبيب. ووفقا له ، يجب على الرجال في كثير من الأحيان جس الخصيتين لمراقبة ظهور "الكرة الصخرية" المحتملة. لكن احذر من رؤية الشر في كل مكان: "يأتي بعض المرضى للتشاور لأنهم يعتقدون أنهم يشعرون بوجود كتلة غير طبيعية عندما يكون البربخ (هيكل يقع في الجزء العلوي من الخصية ، لاحظ)." السرطان الخصيتين أمر نادر الحدوث - يتم تحديد حوالي 2000 حالة كل عام في فرنسا - ويتم التعامل معها بشكل عام جيدًا إذا تم تناولها في الوقت المحدد.

كما يمكن تفسير الألم عن طريق العدوى ، التي تنتقل بالاتصال الجنسي أم لا. يقول الدكتور كارنشيلي: "إذا كان عمر المريض أقل من 50 عامًا ، وكانت إحدى خصيتيه صعبة وكبيرة وساخنة ومؤلمة ، فيجب عليه الذهاب للعدوى المنقولة جنسياً مثل الكلاميديا". يمكن أن يحدث التهاب الخصية (التهاب الخصية) أيضًا في النكاف ، أو يصاحب الالتهابات الفيروسية الأخرى. مع العلاج الصحيح ، هذه الإزعاج لا تدوم طويلاً.

التشخيص المعقد للألم المزمن

ومع ذلك ، فإن بعض الرجال يعانون من الألم المزمن. "نتحدث عن الألم المزمن عندما يستمر لأكثر من ثلاثة أشهر ، ويكون متقطعًا أو ثابتًا وله تأثير على الحياة اليومية." وتتزايد الأمور تعقيدًا. "الأصل يمكن أن يكون المسالك البولية أو الروماتيزمية أو ما بعد الجراحة ، بعد استئصال الأسهر على سبيل المثال. لكن في نصف الحالات تقريبًا ، لن تجد السبب أبدًا ، "يقول طبيب المسالك البولية.

على سبيل المثال ، يمكن أن يكون دوالي الخصية ، وهو مرض يصيب أوردة الخصيتين. وقال الطبيب "يتجلى ذلك كإحساس بالثقل في نهاية اليوم أو بعد الرياضة ويؤثر بشكل خاص على الخصية اليسرى للشبان" ، مشددًا على أنه يمكن أن يكون له تأثير على الخصوبة. يمكن أن يحدث الألم الخصوي أيضًا بسبب حصى في الكلى أو يكون له أصل عصبي ، كما هو الحال في الفتق الإربي.

في جميع الحالات ، توجد حلول. لذلك لا تتردد في التحدث مع طبيبك حتى لا تخاطر بالتشخيص المتأخر الذي قد يكون قاتلاً لرأس المال الخصوبة!

معرض الإلكترونيات الاستهلاكية لاس فيجاس : كل ما تحتاج لمعرفته حول معرض التكنولوجيا الفائقة الكبير

معرض الإلكترونيات الاستهلاكية لاس فيجاس: كل ما تحتاج لمعرفته حول معرض التكنولوجيا الفائقة الكبير

ابحث عن جميع مقالاتنا حول إصدار 2022 من معرض الإلكترونيات الاستهلاكية (CES) ، والذي سيعقد في الفترة من 6 إلى 10 يناير في لاس فيجاس.

الابتكار يقودها الخبرة

"من اللحظة التي ندخل فيها نظامًا حيث تكون التجربة هي التي تحرك الابتكار والمزيد من التكنولوجيا ، لم تعد هناك حدود بين الروبوتات والطائرات بدون طيار والمركبات بجميع أشكالها" ، يلخص غيلوم جيروندو ، نائب رئيس النقل التنقل لآسيا في داسو سيستيم. جميع الجهات الفاعلة تعمل في جميع القطاعات. يتم خلط البطاقات بالكامل. "مع دخول السيارات الكهربائية ، انخفضت الحواجز أمام دخول سوق السيارات" ، يضيف غيوم جيروندو ، الذي يقول إنه "فوجئ بعدد الشركات الناشئة التي يتم إطلاقها في هذا المجال" . هذا التطور يقود شركات صناعة السيارات إلى مراجعة إستراتيجيتهم. تواجه كل من وصول منافسين جدد من مجموعة واسعة من الخلفيات وتناقص سوق السيارات العالمي. إنهم يتحولون تدريجياً إلى "مشغلي خدمات التنقل" ، حتى لو كان النموذج الاقتصادي لهذه الأشكال الجديدة من التنقل لا يزال بعيدًا عن التعريف.

في عالم تكون فيه السيارة المتصلة والكهربائية والمستقلة والمشتركة (هذه التصفيات الأربعة لا تنفصل) يمكن أن تصبح هي القاعدة ، من سيكون المدير؟ البناء؟ المدن؟ وقال غيوم جيروندو: "لم يتم تحديد أي شيء بعد ، وقد تختلف الإجابة باختلاف الجغرافيا". اليقين الوحيد في عينيه ، سيكون على جميع المشاركين في التنقل أن يتعلموا العمل معًا. سوف يطورون معاً حلولاً جديدة ، وقبل كل شيء سيكون عليهم تسريع عمليات الإنتاج. نحن بحاجة إلى تقصير وقت تطوير سيارة جديدة لمواكبة التطور المتزايد باستمرار للطلب. "الوقت الذي كانت فيه مواصفات صناعة السيارات تقتصر على معايير قليلة وذهب. نحن نتحرك نحو مضاعفة أشكال المركبات "، يحلل غيوم جيروندو. السيارة ، مع أربعة أو خمسة مقاعد ، ومحرك الاحتراق الخاص بها ، تم تصميم جذعها لإفساح المجال أمام مجموعة متنوعة أكبر من المركبات ، بدءًا من الطراز المصمم ليستخدمه شخص واحد وواحد مشترك بين عدة . سيكون على شركات صناعة السيارات ، بغض النظر عن مهنتها الأصلية ، إدارة مجموعة واسعة جدًا من الآلات. يجب أن يكونوا قادرين على جعلهم مربحين مع أكبر عدد ممكن من العملاء. لذلك فهي مسألة تطوير حلول محلية ، ولكن لها تأثير عالمي. سؤال معقد لحله والذي يشير إلى مستقبل فوري معقد للاعبين في السوق التاريخي.

يضع ' Cosmo Connected' رؤية الرأس في متناول راكبي الدراجات.

يضع 'Cosmo Connected' رؤية الرأس في متناول راكبي الدراجات.

  أعلنت الشركة المبتدئة أيضًا عن شراكتها مع شركة تويوتا التي ستوزع منتجاتها في اليابان.

بعد تقديم الأضواء الوامضة المتصلة للدراجات النارية والدراجات البخارية والدراجات البخارية خلال الإصدارات الأربعة السابقة من CES ، جاء ' Cosmo Connected' هذا العام مع خوذة نموذج أولي لراكبي الدراجات ، تضم جهاز رؤية للرأس. المبدأ هو نفسه الموجود في بعض السيارات المتطورة: يتم عرض المعلومات على الزجاج الأمامي. يتم تثبيت أجهزة جي بي اس على الطريق للإشارة إلى الاتجاه الذي يجب اتباعه. تم دمج هذا المبدأ نفسه في الخوذة ، مع إمكانية عرض المعلومات على زجاج العدسة أو على حاجب متكامل. الجهاز الذي طورته فرق ' Cosmo Connected'  بالكاد يكون أكبر من ظفر الإصبع ويمكن تركيبه بسهولة على الخوذة. سيكون بمقدور الدراج قراءة العديد من المعلومات على شاشة نظارته ، لا سيما مؤشرات اللمعان المتصل ، ولكن أيضًا للحصول على معلومات حول اتجاه المتابعة والمسافة مع المركبات الأخرى وسرعته ...

"لقد توصلنا إلى تقديم هذه الابتكارات وسنرى كيف يمكننا دمجها" ، يوضح رومان أفليلو ، الرئيس التنفيذي ومؤسس  ' Cosmo Connected' ، حريصة على إظهار قدرة شركته على مواصلة الابتكار. بالنسبة لنظام الإسقاط ذي الرأسية ، تستخدم  ' Cosmo Connected'  الألياف البصرية المدمجة للغاية. يقول رومان أفيلو: "لقد طورنا هذا النظام من خلال بدء تشغيل جرونوبل ، والذي يتقن تكنولوجيا ميكرو ليد". مع هذا النوع من المنتجات ، تتطلع ' Cosmo Connected'  إلى سوق احترافي. "نحن نريد تقديم حلول لمديري الأساطيل ذات العجلتين ، وشركات التوصيل ..." ، يوضح. هذا التطور الجديد هو أيضًا وسيلة لتمرير مصابيح  المتصلة من حالة "المنتج المُضاف إلى المنتج الموجود على متن الطائرة" ، كما يحدد المؤسس الشاب. وتشمل مصابيحها ذات العجلتين إشارة الدوران ، والتي يتم التحكم فيها من خلال المقاود ، وضوء الفرامل الذي يتم تشغيله في حالة حدوث تباطؤ مفاجئ ونظام تنبيه لتحذير فريق الإنقاذ في حالة السقوط.

لحظة رئيسية في تطوير الأعمال

إلى هذا الإعلان ، يضيف 'Cosmo Connected' شراكة مع تويوتا، لتوزيع منتجاتها في اليابان. "هذه هي المرة الرابعة التي نصل فيها إلى CES ، ونحن في لحظة مهمة في تطوير الشركة. نحن حاضرون في أكثر من عشر دول أوروبية ، وسنكون في اليابان مع شركة تويوتا "، يبتهج رومان أفليو. يقول إنه يتم الاتصال به بشكل متزايد من قبل الشركات المصنعة للدراجات النارية والدراجات ، معتقدًا أن عمله يهدف إلى أن يصبح موردًا للمعدات.

"الآن وقد تم وضع جزء المعدات بشكل جيد ، فإن الهدف هو التحرك نحو مجموعة من الخدمات ، لا سيما بفضل الاتصال الإلكتروني مع أليانز الذي يمكنه طلب المساعدة ، و" التتبع المباشر "لمشاركة رحلة" ، يوضح رومان أفليلون. مثل العديد من المتخصصين الآخرين في إنترنت الأشياء ، فهو يفكر في الاتصال بالمصنعين الآخرين لمساعدتهم على ربط كائناتهم.

هكذا يدمر الغضب الجسم ببطء

هكذا يدمر الغضب الجسم ببطء

يمكن أن يكون الغضب مفيدًا عند استخدامه للتعبير عن المشاعر المكبوتة. ولكن عندما يتحول الأمر إلى أنه متكرر جدًا ، شديد الكثافة ويتجلى في نفسه دون سبب واضح ، فإنه يؤذي أجسامنا. فك التشفير مع اثنين من المتخصصين.

مع الضربات ، ازداد الضغط. من خلال الوقوع في الاختناقات المرورية أو الاختناق في عربة مزدحمة ، سرعان ما استسلمنا للغضب. هذا أمر طبيعي تمامًا ولا فائدة من ابتلاعه. من الطبيعي أن نحتاج إلى تفريغ هذه المشاعر السلبية. لكن بشكل عام ، في بعض الناس ، يكون الإحباط المخزن مفرطًا ، في كثير من الأحيان ، دون سبب ولا يؤدي إلى أي شيء. العيب في قشرة الفص الجبهي ، منطقة الدماغ المسؤولة عن تنظيم العواطف ، والتي تخفق في تقليل شدتها. في هذه الحالة ، يؤلم الغضب. وقال كريستوف هاج ، الأستاذ في إي إم ليون والباحث في علم النفس الاجتماعي (1): "بسبب الجهد الزائد في الجسم والجهد الزائد ، فإنه يستهلك طاقة الجسم والدماغ بشكل كبير". وفقًا للمحترف ، سيكون من الضروري التحكم فيه: "إنه في" موكب ناجح "لتدفق المشاعر السلبية اليوم ، وأود أن أقول إنه أمر خطير جدًا على البشر". التفاصيل.

الآثار الصحية الضارة

يقول كريستوف هاج: "عندما يُشعر به كثيرًا ، بعنف وغير لائق ، يمكن أن يصاب الغضب بالفتق والخلايا الصدفية والربو والألم في أسفل الظهر". في النهاية ، قد تظهر مشاكل أكثر خطورة في هؤلاء الأشخاص. هم أكثر عرضة للمعاناة من "أمراض القلب والأوعية الدموية ومشاكل القلب والسكتات الدماغية ، لأنها في ارتفاع ضغط الدم" ، ويشير الطبيب علم النفس ديدييه بلوكس (2). يتعرض أيضًا مرضى الكوليرا المزمنون للقرحة.

هدوء

وفقًا للباحث كريستوف هاج ، فإن "المسلسل الغاضب" لديه قدرة ضعيفة على التنظيم العاطفي ، على عكس الأشخاص الموهوبين بذكاء عاطفي ". إذا لم يتم العناية بهم من قبل متخصص ، مثل المدرب أو الطبيب النفسي ، فقد يتطور لديهم سلوك مفرط لتهدئة أنفسهم. هذا يترجم إلى استهلاك كبير "للسجائر أو الكحول ، على سبيل المثال ، ولكن أيضا ، نادرا ، من الرياضة" ، يعلق طبيب علم النفس.

التحدث في غضب هو علامة على عدم النضج العاطفي. قال ديدييه بلوكس: "إنها طريقة لطفل صغير في طلب شيء لأنه لا يملك كلمات كافية ، لكن عندما تكون بالغًا ، فإنك تحصل عليها". غير قادر على وضع الكلمات في مشاعرهم دون فقدان السيطرة ، "يحبس الناس الغاضبون أنفسهم. يحدد العاطفة بالتالي العلاقة الرومانسية في زوجين على سبيل المثال ، الأمر الذي قد يؤدي في بعض الأحيان إلى الانهيار ، "يحدد ديدييه بلوكس.

حلول لعلاج هذا

الخطوة الأولى هي الاعتراف بالغضب وقبوله. إن وضع مشاعرك على الورق ، أو الوسيلة التي تختارها ، ثم التراجع والعودة إليها لاحقًا ، هو أيضًا وسيلة فعالة لإدارة هذه المشاعر. أداء الأنفاس العميقة يساعد على تهدئة ، والحد من تهمة الشخص العاطفي. يضيف كريستوف هاج: "إعادة الاتصال بالطبيعة هي أيضًا وسيلة لتخفيف الغضب بسرعة كبيرة".

أخيرًا ، إن الحفاظ على علاقاتك على الرغم من تفجر الغضب لديك أمر ممكن ، عليك فقط أن "تتحدث عن المشاعر وتعتذر للناس الذين ابتعدت عنهم" ، كما خلص الباحث في علم النفس الاجتماعي. يكفي أن ندع الخردل يذهب إلى أنوفنا.

(1) كريستوف هاج مؤلف كتاب "لا كونتاجيون العاطفي" ، الذي نشره ألبين ميشيل ، 456 صفحة ، 21.90 يورو ، نُشر في أبريل 2019.

(2) ديدييه بلوكس مؤلف كتاب Express غضبه دون فقدان السيطرة ، نشره Odile Jacob ، 224 صفحة ، 21.90 يورو ، نشر في سبتمبر 2006.

القواعد الواجب اتباعها عند التشغيل في الطقس البارد

القواعد الواجب اتباعها عند التشغيل في الطقس البارد

الزئبق يسقط ولكن لا يضعف رغبتك في الجري؟ بعض النصائح من متخصص في الجري لتجنب الإصابة ، من بين أشياء أخرى.

من الواضح أن درجات الحرارة المنخفضة لا تمنع التشغيل ، ولكنها لا تزال تتطلب بعض التعديلات. الزي المثالي ، وقت الركض ، التغذية أو الماء ، من الضروري اتباع قواعد معينة لتجنب الإصابة أو المرض عند الجري خلال الخريف والشتاء. اتبع نصيحة المدرب البدني وأخصائي الركض ، كريستوف بولانغر.

خذ درجة الحرارة

بعد أن وجدنا الدافع للرحيل دون 6 درجات وقبل الإطلاق ، نميل من النافذة لنشعر بما ينتظرنا في الخارج. الرياح والأمطار والبرد والظروف الجوية تحدد سلوكنا من الرأس إلى أخمص القدمين.

متعدد الطبقات للجسم العلوي

إذا كان من المستحسن ارتداء عدة طبقات من الملابس للتدفئة ، يُمنع منعًا باتًا الركض تحت القمصان القطنية والقمصان. نعتمد نظام متعدد الطبقات ، للعزل البارد الجيد. الطبقة الأولى ، ضيقة ، يجب أن تكون مادة تنفس ، مصنوعة من الأقمشة التقنية ، وتسمى "الجلد الثاني". يسمح بإخلاء العرق للحفاظ على الحرارة والحفاظ على جفاف الجسم. يمكن العثور عليها في أي نقطة من بيع الملابس الرياضية التقنية. في الطبقة الثانية ، قميص فضفاض بأكمام طويلة يحتفظ بالحرارة عن طريق امتصاص العرق. نزيل طبقة إذا بدأنا في السخونة. لا تنس أن تغطي نفسك خلال فترة الاسترداد (التمدد ، الإيقاف المؤقت).

لباس ضيق في الجزء السفلي من الجسم

المثالي هو الاستثمار في لباس ضيق ، تنفس وسميكة قليلاً. سوف تبقي العضلات في درجة الحرارة المناسبة وتقلل من خطر الانهيار. سوف يظل دافئًا في بداية الجلسة ويزيل التعرق في منتصف الجلسة. نهرب من الركض القديم ذو الطبقات المزدوجة الجيدة التي تجعلنا نأخذ مقاسين وعرقًا دون أن نرتل الرطوبة.

احترس من أحذية رياضية

تعتمد المعدات على أرض التدريب. إذا قمت بالركض في قاع الأرض أو في الحدائق العامة ، فأنت تفضل الأحذية "الدرب" ، التي تستخدم غالبًا في الجبال ، مع الأشرطة المطاطية التي لا تخزن الأرض تحت القدمين وتكون مقاومة للماء. للركض على القار ، نختار أحذية رياضية رننج الكلاسيكية. المثالي هو الذهاب إلى المتجر والحصول على المشورة بناءً على احتياجاتك ونشاطك.

حماية أطراف الجسم

من خلال "الأطراف" - الأذنين واليدين والرأس - يبرد الجسم أكثر من غيره. تذكر دورات ألعاب القوى بالكلية في شهر ديسمبر ، والشعور بفقد أذنيك بسبب البرد ... علاجات عظيمة وأمراض كبيرة. عندما تكون درجات الحرارة قريبة من الصفر ، ارتدِ قفازات وقفازات ، مصنوعة من الحرير أو الصوف الفاتح. للرأس ، قبعة ، دائما للتنفس ، أو عقال. نحن لا ننسى حماية الشفاه ، وتجف بسرعة مع الريح والعرق ، من خلال تطبيق بلسم الجبل.

في عام 2021 ، ننسى قرارات جيدة وتحديد الأهداف

في عام 2020 ، ننسى قرارات جيدة وتحديد الأهداف

هذا العام ، هل تعتقد أنك ستنجح أخيرًا في اتخاذ قراراتك الجيدة قبل كل شيء؟ أنت مخطئ. من الأفضل المراهنة على الأهداف. التفسيرات.

هذا العام لن تتخذ قرارات جيدة. لا ، لن تمارس الألعاب الرياضية ثلاث مرات في الأسبوع ، ولن تتاجر في جرة الآيس كريم المفضلة لديك لتناول الفاصوليا الخضراء أمام التليفزيون ، ولن تتوقف عن التسويف. في أي حال ، ليس بين عشية وضحاها. لأول مرة في بداية العام ، سوف تقوم بنقل قراراتك الجيدة لتجاهل وإخراج سلاحك السري الجديد: الأهداف.

القرارات والأهداف: ما الفرق؟

بطبيعتها ، يوجد حل جيد للتغلب على مشكلة. أنت تدخن ؟ قرار جيد: توقف. هل تأكل الكثير من الدهون؟ قرار جيد: الخروج من ملفات تعريف الارتباط فاتح للشهية. هنا فقط ، يقودك انحراف صغير عن السلوك إلى اللعين ، هذا المكان المظلم حيث يحملك الذنب بعيدًا مثل تسونامي. على سبيل المثال: في العشاء مع الأصدقاء ، لا تقل ثلاث مرات للرقائق. في الرابع ، أنت الكراك. النتيجة: في 10 يناير ، استسلمت ، هزمت على يد حفنة من Chipster. من ناحية أخرى ، إذا اخترت هدفًا ، بمعنى أن هدفًا تميل نحوه دون تعديل الحياة اليومية بالكامل ، فستبقى على المسار الصحيح. المثال التوضيحي: قررت أن تأكل نظامًا غذائيًا أكثر توازناً ، لكن الليلة الماضية كشراب فاتح للشهية ، جعلتك البيتزا الصغيرة تجذب انتباهك. سيء للغاية ، سوف تلحق بالوجبة التالية. الهدف والشرف تبقى سالمين.

تذوق الطريق بدلا من الهدف

إذا ركزت فقط على تحقيق هدفك ، فستفتقد نقطة مهمة: الاستمتاع بالحياة اليومية. مثال: هدفك هو الحصول على ترقية هذا العام. هل ستضع عائلتك وأصدقائك جانباً وتتخلى عن مشاعرك؟ إذا كانت هذه هي الحالة ، فسوف تتلف رصيدك أو تفشل في الوصول إلى هدفك. من خلال التقدم خطوة بخطوة ، تستفيد من كل انتصار صغير وتذوق كل تقدم وتستمتع بمسار عائلتك وأصدقائك وشغفك ، حتى لو كان ذلك يعني الانتظار لبضعة أسابيع أخرى.

تغيير مقياس القياس

قرارات جيدة ثنائية. نظام التسجيل الخاص بهم هو بالضرورة Manichean: إما أن تحملهم أو تفشل. إلا أنه من التبسيط للغاية أن تواجه حالة من "الفشل" أو "النجاح". يشبه إلى حد ما الدرجات في المدرسة ، انتقل من 1 إلى 20 (مبروك من مجلس الفصل الاختياري) ، وبالتالي ، إلقاء اللوم عليه. ربما لم تصل إلى هدفك ، لكنك حققت تقدماً. لذلك هدفك هو أقرب مما كان عليه في البداية

توقف عن إجبار نفسك

بدلاً من دفع نفسك باستمرار ، ماذا لو وضعت نفسك في وضع يمكنها من النجاح؟ لا شيء يمكن أن يكون أسهل. يستغرق دقيقتين والتصغير. هل يتيح لك إيقاع حياتك حقًا بدء السالسا والاستفادة من الرقص والوقوف في نفس الوقت؟ ألن يكون من المنطقي جدولة نشاط لمدة ساعة واحدة في الأسبوع؟ القيود الخارجية هي بالفعل صعبة بما فيه الكفاية لإضافة ضغط إضافي.

خمسة الشاي بعد التخلص من السموم العشبية

خمسة الشاي بعد التخلص من السموم العشبية

نراكم في العام المقبل ، كابون ، فطائر فوا جرا والمحار وغيرها من الرحيق الكحولية. ولكن في غضون ذلك ، ماذا تشرب لمساعدة الجسم على التعافي من هذه التجاوزات؟

ماء الليمون ، وتعزيز الهضم

الهضم الموضوعي بعد هذه الأيام الاحتفالية لتذوق الأطباق الدهنية. مع الليمون ، لا تحتاج إلى العثور على متجر للأعشاب بالقرب منك لملء النباتات. اختيار من سلة الفاكهة الخاصة بك. في مقال سابق عن فوائد الليمون ، أوضح اختصاصي التغذية أخصائي التغذية فلورنس فوكوت الدور الأساسي للحمضيات في عملية الهضم: "كلما زاد تناول الطعام الدهني ، كلما زادت الحاجة إلى هضم الصفراء. حمض الستريك في الليمون يحفز إفراز الصفراء في الكبد. ألياف الليمون تسهل العبور المعوي ".

كيف يمكنني إعداده؟ كل صباح ، اخلطي عصير ليمون واحد في ماء فاتر أو في درجة حرارة الغرفة. اختر الليمون العضوي على نحو مفضل ، ثم اعصره بنفسك دون إضافة السكر.

ملاحظة: تستهلك ماء الليمون في الاعتدال. الليمون يمكن أن يهاجم الناس الذين يعانون من المعدة الهشة.

الخرشوف ، الحليف بعد الحزب

أوراقها ، التي لا تؤكل والتي تنمو على الجذع الصلب ، تحتوي على مواد مفيدة للكبد والمرارة. يوصى بمعالجة الخرشوف في حالة الغثيان أو اضطراب المعدة. أنه يحفز إفراز الصفراء وبالتالي يسهل الهضم. يبدو أن لها خصائص مضادة للأكسدة والكبد تشبه تلك الموجودة في بذور الحليب الشهير الشوك. مثالية للراحة الجسم بعد يومين من التعبئة القصوى.

الهندباء ، السموم مصنع بامتياز

في كثير من الأحيان تؤكل في السلطة ، يمكن للنبات أيضا أن يستحم في أكواب لدينا. منذ القرن الخامس عشر ، تم اعتماد سمعتها باعتبارها مصنعًا صناعياً. بالإضافة إلى تنظيف الكلى بفضل خصائصها المدرة ، فإن الهندباء تجعلنا كبدًا جديدًا.

الطرخون ، الجهاز الهضمي ومكافحة الإجهاد

بالفعل في العصور الوسطى ، استخدمت الأعشاب العطرية لخصائصها الطبية. لذلك إذا كنت معتادًا على استخدامه لتذوق أطباقك ، فضعها في شايك العشبي لترك الجهاز الهضمي يستريح بعد العطلة. سوف يساعدك المصنع على استيعاب الأطباق المغمورة لمدة 48 ساعة. كما أنه يساعد على تهدئة التوتر والقلق.

الكزبرة ، عدو آلام في المعدة

يتألف الكزبرة من الفلافونويدات والزيت الأساسي ، وهو مدر للبول ، ويحارب الغثيان وآلام المعدة وثقله بعد الوجبات. إذا كان النبات موجودا في جميع الأطباق لدينا ، يمكن أن تنزلق أيضا في الشاي العشبية لدينا لتخفيف المعدة.